Dobre odchudzanie

Odchudzać się można na mnóstwo sposobów. Męczące głodówki, diety eliminujące węglowodany, wykluczające białka albo wykluczające zupełnie tłuszcz. suplementy diety, tabletki, spalacze tłuszczu, okręcanie ciała folią spożywczą z algami.. Można by tak wymieniać i wymieniać, wokół tracenia wagi zbudowano wielki interes. A sekret tak naprawdę tkwi w zastanowieniu się nad tym co i w jaki sposób jemy oraz naturalnie w ćwiczeniach.

Continue reading

Najpopularniejsze błędy żywieniowe, czyli czego unikać, aby cieszyć się doskonałym zdrowiem i ładną sylwetką

Każdy z nas pragnie mieć znakomite zdrowie i smukłą figurę. Choć tego pragniemy i za tym dążymy, to ciągle popełniamy te same błędy żywieniowe, które odciągają nas od urzeczywistnienia celu. Czego więc w związku z powyższym musimy unikać?

Continue reading