ćwiczenia

W jaki sposób skutecznie i bezpiecznie brać sterydy, żeby nie doznać skutków ubocznych jak i negatywnego oddziaływania na nasze zdrowie.

Siłownie są odwiedzane coraz częściej. Praktycznie w większości miast, a także w wielu mniejszych miasteczkach, znajdziemy miejsce, gdzie możemy pracować nad atrakcyjnym wyglądem. Przecież prawie każdy z nas marzy o wzorowej sylwetce. Ładna rzeźba jak i silne mięśnie będą czymś, do czego zmierzają setki tysięcy początkujących oraz zawodowców.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2019-06-24 17:30:36
Tagi: odżywki, suplementy, trening, ćwiczenia, sterydy

Cukrzyca epidemią XXI wieku

Raz do roku pamiętaj o glukozie!
Napisał: Bird&Co
Na podstawie: Bird&Co
Cukrzyca to pierwsza nie zakaźna choroba uznana przez Światową Organizację Zdrowia za epidemię. Podług najnowszych informacji blisko 382 miliony osób na całym świecie choruje na cukrzyce obydwu rodzai (badania z 14 listopada 2013). W naszej ojczyźnie chorych jest około 3 miliony obywateli, co daje w przybliżeniu 7% populacji. Tendencja ta ma na nieszczęście charakter wzrastający.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2019-05-24 08:50:58
Tagi: owoce, ćwiczenia, cukrzyca, cukier, retinopatia

Jakim sposobem efektywnie zadbać o swoją sylwetkę w lato

Lato to niezwykle sprzyjająca pora na dbanie o swe zdrowie i sylwetkę. Niewątpliwie warto rozszerzyć regularnie robione ćwiczenia jakimś ciekawym sportem, którym można zająć się w lecie – na przykład joggingiem w zielonych obszarach lub wodnym aerobikiem podczas wycieczki nad wodą. Nie warto jednakże zaniedbywać też tego, co potrafi zaoferować dobra siłownia – niektóre ćwiczenia da się robić wyłącznie tam, ze względu na specjalistyczny sprzęt.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2019-05-09 19:19:08
Tagi: siłownia, sylwetka, trening, ćwiczenia, mięśnie

Sportowa budowa ciała jest pragnieniem wielu osób - modelowanie sylwetki Wrocław

sylwetka
Napisał: Dmitry Sunagatov
Na podstawie: Fotolia.com
Z pewnością w obecnych czasach dominuje ogromne zainteresowanie sportem i zdrowym stylem życia. W ogromnym stopniu jest to wywołane dominującą modą, jaka ogarnęła nadzwyczaj dużą część społeczeństwa.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2019-02-17 15:07:55
Tagi: figura, dieta, ćwiczenia, zabieg

Jak dostosować dobrą dietę odchudzającą?

dieta
Napisał: Moyan Brenn
Na podstawie: http://www.flickr.com
Mrowie osób, jakie pragną zgubić parę daremnych kilogramów stosuje różnorodne ćwiczenia albo też diety. Najlepsze rezultaty naturalnie odniesie się scalając ćwiczenia z dietą, wówczas rezultaty są lepsze, a także o wiele szybciej widoczne. Jednak zarówno ćwiczenia jak również dieta muszą być porządnie dostosowane. Wypada pamiętać, iż nie zawsze to, co jest należyte dla jednego człowieka będzie tak samo wyborne dla drugiej osoby. Dieta oraz ćwiczenia powinny być zestawiane pojedynczo, z uwzględnieniem zdrowia danej osoby albo również jej organizmu.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-03-31 14:42:32
Tagi: informacje, ćwiczenia, osłabienie

Polecane odżywki i suplementy

Dieta i sport
Napisał: iStock
Na podstawie: iStock
Porady dietetyczne w sieci są tworzone przez profesjonalistów oraz amatorów, dlatego warto je szczegółowo przefiltrować. Wówczas można być pewni tego, że postawimy na odpowiednie rozwiązanie w zakresie odpowiedniego i zdrowego odżywiania. Różne diety kulturystyczne są dopracowywane zgodnie z wymaganiami każdej zgłaszającej się osoby. Pod uwagę brana jest intensywność ćwiczeń, ale i wymiary ciała. W ten sposób określane jest dobowe zapotrzebowanie na witaminy.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-12-24 04:34:04
Tagi: zdrowie, dieta, ćwiczenia, kulturysci