ćwiczenia

W jaki sposób skutecznie i bezpiecznie brać sterydy, żeby nie doznać skutków ubocznych jak i negatywnego oddziaływania na nasze zdrowie.

Siłownie są odwiedzane coraz chętniej. Praktycznie w każdym mieście, a także w wielu mniejszych miejscowościach, znajdziemy miejsce, gdzie będziemy mogli popracować nad naszym wyglądem. W końcu prawie każdy z nas marzy o pięknej sylwetce. Piękna rzeźba jak i silne mięśnie będą tym, do czego dążą setki tysięcy amatorów jak i profesjonalistów.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2019-06-24 17:30:36
Tagi: odżywki, suplementy, trening, ćwiczenia, sterydy

Cukrzyca epidemią XXI wieku

Raz do roku pamiętaj o glukozie!
Napisał: Bird&Co
Na podstawie: Bird&Co
Cukrzyca to pierwsza nie zakaźna choroba uznana przez WHO za epidemię. Wedle najnowszych danych około 382 mln osób na całym świecie choruje na cukrzyce obydwu typów (podług badań z 14 listopada 2013). W naszym kraju chorych jest ok. 3 mln obywateli, co daje mniej więcej 7% populacji. Tendencja owa ma na nieszczęście charakter wzrastający.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2019-05-24 08:50:58
Tagi: owoce, ćwiczenia, cukrzyca, cukier, retinopatia

Jakim sposobem efektywnie zadbać o swoją sylwetkę w lato

Lato to niezwykle dobra pora na dbanie o swe zdrowie i sylwetkę. Niewątpliwie warto poszerzyć regularnie wykonywane treningi jakimś przyjemnym sportem, którym można zająć się w lecie – przykładowo joggingiem w zielonych obszarach bądź pływaniem podczas wycieczki nad wodą. Nie warto jednakże zaniedbywać też tego, co jest w stanie zaoferować doskonała siłownia – niektóre ćwiczenia da się wykonywać tylko tam, ze względu na specjalistyczny sprzęt.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2019-05-09 19:19:08
Tagi: siłownia, sylwetka, trening, ćwiczenia, mięśnie

Sportowa budowa ciała jest pragnieniem wielu osób - modelowanie sylwetki Wrocław

sylwetka
Napisał: Dmitry Sunagatov
Na podstawie: Fotolia.com
Bez wątpienia w obecnych czasach dominuje duże zaciekawienie sportem i zdrowym stylem funkcjonowania. W wielkim stopniu jest to wywołane dominującą modą, która opanowała niesamowicie dużą część społeczeństwa.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2019-02-17 15:07:55
Tagi: figura, dieta, ćwiczenia, zabieg

Jak dostosować dobrą dietę odchudzającą?

dieta
Napisał: Moyan Brenn
Na podstawie: http://www.flickr.com
Mrowie osób, jakie pragną zgubić parę daremnych kilogramów stosuje różnorodne ćwiczenia albo też diety. Najlepsze rezultaty naturalnie odniesie się scalając ćwiczenia z dietą, wówczas rezultaty są lepsze, a także o wiele szybciej widoczne. Jednak zarówno ćwiczenia jak również dieta muszą być porządnie dostosowane. Wypada pamiętać, iż nie zawsze to, co jest należyte dla jednego człowieka będzie tak samo wyborne dla drugiej osoby. Dieta oraz ćwiczenia powinny być zestawiane pojedynczo, z uwzględnieniem zdrowia danej osoby albo również jej organizmu.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-03-31 14:42:32
Tagi: informacje, ćwiczenia, osłabienie

Polecane odżywki i suplementy

Dieta i sport
Napisał: iStock
Na podstawie: iStock
Rady dietetyczne w internecie są przygotowywane przez ekspertów oraz amatorów, dlatego dobrze jest je szczegółowo przefiltrować. Wówczas możemy być pewni tego, że postawimy na odpowiednie rozwiązanie w zakresie właściwego i zdrowego odżywiania. Najróżniejsze diety kulturystyczne są dopracowywane zgodnie z wymaganiami każdej zgłaszającej się osoby. Pod uwagę brana jest intensywność ćwiczeń, ale i wymiary ciała. W ten sposób określane jest dzienne zapotrzebowanie na mikroelementy i składniki odżywcze.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-12-24 04:34:04
Tagi: zdrowie, dieta, ćwiczenia, kulturysci