siłownia

Jakim sposobem efektywnie zadbać o swoją sylwetkę w lato

Lato to niezwykle dobra pora na dbanie o swe zdrowie i sylwetkę. Niewątpliwie warto poszerzyć regularnie wykonywane treningi jakimś przyjemnym sportem, którym można zająć się w lecie – przykładowo joggingiem w zielonych obszarach bądź pływaniem podczas wycieczki nad wodą. Nie warto jednakże zaniedbywać też tego, co jest w stanie zaoferować doskonała siłownia – niektóre ćwiczenia da się wykonywać tylko tam, ze względu na specjalistyczny sprzęt.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2019-05-09 19:19:08
Tagi: siłownia, sylwetka, trening, ćwiczenia, mięśnie

Dobre odchudzanie

Zdrowa, czyli jaka dieta?
Napisał: Bird&Co.
Na podstawie: Bird&Co.
Chudnąć można na wiele sposobów. Restrykcyjne głodówki, diety eliminujące węglowodany, eliminujące białka albo wykluczające zupełnie tłuszcz. suplementy diety, tabletki, spalacze tłuszczu, owijanie ciała folią spożywczą z balsamami odchudzającymi.. Możemy tak pisać i pisać, wkoło tracenia wagi zbudowano wielki biznes. A sekret tak w zasadzie tkwi w myśleniu o tym co i jak spożywamy oraz oczywiście w ćwiczeniach.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-01-27 12:19:48
Tagi: siłownia, chleb, tłuszcze, węglowodany, białka, suplementy, śniadanie, organizm, tłuszcz