Praca nad figurą – jak zacząć dietę?

W ostatnich czasach wzrasta świadomość ludzi o tym, jak istotne jest właściwe odżywianie się, a ponadto dieta. Styl życia ma znaczny wpływ na zdrowie ludzi, którzy są bardzo aktywni. Trenują, zapisują się na baseny i siłownie, a dietetyk sportowy Wrocław jest coraz częściej odwiedzanym lekarzem. Jest to związane z panującą ostatnio modą na bycie fit. Wszyscy chcielibyśmy być pełni zdrowia, zadbani.

Continue reading

Ćwiczenia i właściwa dieta to najlepsza droga do zdrowia i szczęścia

Wszystkie babcie, ciocie, matki i nasi ojcowie i koledzy wraz ze wszystkimi znajomymi wiedzą doskonale, że ćwiczenia to zdrowie , ale czy poza tym, że wiemy robimy coś jeszcze? Aktywność fizyczna to darmowy lek, należy, więc z tego darmowego leku korzystać. Dziś jest ogromne bum na bycie fit. Zbilansowana dieta, odpowiednia dawka ćwiczeń, plany treningowe, pstrykanie fotek po i przed ćwiczeniami, po kilku miesiącach regularnej aktywności fizycznej.

Continue reading

Jakim sposobem efektywnie zadbać o swoją sylwetkę w lato

Lato to wyjątkowo dobra pora na dbanie o swe samopoczucie i sylwetkę. Niewątpliwie warto poszerzyć często wykonywane treningi jakimś interesującym sportem, którym można zająć się w lecie – przykładowo yogą w zielonych obszarach albo surfingiem w trakcie wycieczki nad wodą. Nie warto jednak zaniedbywać też tego, co jest w stanie oferować świetna siłownia – pewne ćwiczenia można robić wyłącznie tam, ze względu na specjalny sprzęt.

Continue reading

W jaki sposób skutecznie i bezpiecznie brać sterydy, żeby nie doznać skutków ubocznych jak i negatywnego oddziaływania na nasze zdrowie.

Siłownie pękają w szwach. Praktycznie w każdym mieście, oraz w wielu małych miasteczkach, znajdziemy miejsce, w którym możemy pracować nad atrakcyjnym wyglądem. W końcu prawie każdy z nas marzy o wzorowej sylwetce. Ładna rzeźba a także silne mięśnie będą czymś, do czego zmierzają miliony początkujących a także zawodowców.

Continue reading