słońce i większa temperatura zachęca nas na początku wiosny do tego, aby często rozpinać kurtki. Może się to niestety zakończyć przeziębieniem.
Jeśli pragniemy ciepła oraz słońca, to niekiedy wystarczy nam kilka kresek na termometrze więcej, by zapomnieć o zdrowym rozsądku i rezygnować z płaszczy oraz ciepłych butów.
Źródło: http://www.flickr.com
Jednak nie można zapominać o tym, że pewnie i jest odrobinę cieplej, ale nadal wieją zimne wiatry, a ziemia nie zdążyła się nagrzać. Z tego powodu chodzenie w tenisówkach, kiedy ledwo co stopniał śnieg, jest nie najlepszym rozwiązaniem. Można się prędko przeziębić i skończy się to tak, że stracimy kilka dni życia na leżenie w łóżku. Należy zatem zawczasu zastanowić się nad tym, jakby tu trener trójmiasto podnieść swą odporność w marcu, gdy pogoda bywa taka zdradliwa. Każdy lek na odporność, który kupimy w aptece, powinien posiadać znaczną dawkę witaminy C oraz wyciąg z pigwowca. Może mieć także czosnek i imbir. Może dla niektórych brzmi to raczej niesmacznie, ale naprawdę jest szalenie efektywne. Należy tylko pamiętać, że specyfiki na odporność nie powinniśmy zacząć stosować dopiero wtedy, gdy czujemy, że zaczynamy być chorzy. Wówczas jest już zbyt późno. O swą odporność trzeba zawalczyć znacznie wcześniej. W aptece znajdziemy masę dobrych preparatów.
Trzeba jedynie zapytać farmaceutę, aby polecił nam sprawdzony lek, a nie suplement diety. Leki są bowiem przebadane i możemy mieć pewność, że nam nie zaszkodzą. Z suplementami sprawa może nie być już tak prosta.