Menu na cały dzień

Nie ma bardziej nieskalanej namiętności, niż miłość do jadła, jak pisał znakomity autor George Bernard Shaw. Należy zatroszczyć się o zdrowy i smaczny posiłek na co dzień. Za sprawą tego uzyskać można lepsze samopoczucie i niepokoić się w mniejszym stopniu o zdrowie. Osoby, które odżywiają się poprawnie są bardziej szczęśliwe i rozumują bardziej pozytywnie, jak twierdzą współcześni psychiatrzy. W obecnych czasach łatwo jest zarówno o składniki, jak i znakomite przepisy. Portale online w postaci tekstowej i wideo oferują instrukcje prostych i smakowitych posiłków. Pieczeń po huzarsku, sałatka jajeczna, czy tarta z malinami nie są już wiedzą tajemną posiadaną jedynie przez kucharzy oraz ambitne panie domu.

Udany dzień zawsze należy rozpocząć od śniadania. Na ten poranny posiłek świetnym pomysłem są jajka. Da się je przyrządzać na rozliczne sposoby. Ugotować w różnym stopniu twardości, lub usmażyć z różnorodnymi dodatkami. Dla szerokiego spektrum osób jest zaskoczeniem jak dużo okazuje się być metod na jajecznicę. Da sięDa się przyrządzić ją tradycyjnie, lub jako pulchną smakowitą papkę przyprawioną szczypiorkiem – czytaj tu.

Doskonała jest też czerwona jajecznica z pomidorami. Gdy w ciągu dnia nadchodzi większy głód czas na obiad. Niejednokrotnie murowane dania są najlepsze. Nie ma to jak rodzimy kotlet schabowy, czy też mielony. W dni, gdy ma się więcej czasu i chęci na pichcenie można upiec kurczaka lub usmażyć wyborny stek. Do tego wskazane jest dopasować należytą surówkę. Na talerzu musi znaleźć się także wypełniacz w postaci ziemniaków, bądź ryżu. Idealna jest także kasza jaglana. Przy poniektórych daniach dobrze w zastępstwie powyższych posłużyć się pieczywem. Nie istnieje wszak nic lepszego, niż aromatyczny winny gulasz zagryziony bagietką.

Jak zapada już zmrok dobrze jest sporządzić kolację. Wspaniałe wówczas mogą być włoskie makarony. Lżejsze, jak aglio e olio popite kieliszkiem smacznego wina stanowią doskonałe zakończenie dnia. Fantastycznym pomysłem są też tak cieszące się popularnością kanapki. Warto nieco nad nimi poeksperymentować, by stworzyć taki smak, który będzie pasował do osobistych preferencji. Świat kanapek jest zadziwiająco szeroki i aż dziw bierze ile jest w stanie zmienić dodatek mozarelli, czy roszponki. Nie należy także zapomnieć o deserach. Nieraz na osłodzenie dnia znakomicie jest spałaszować porcję ulubionych lodów. Do herbaty idealne są herbatniki, lub kawałek czekoladowego ciasta. Tarta z malinami (znajdź to), lub pączek z różą też mogą być deserową ozdobą jadłospisu. Możliwości wydaje się być wiele, wobec tego każdy posiada spore pole do popisu, jeśli chodzi o codzienne jedzenie. Wystarczy chęć i nieco fantazji, a jedzenie (pizza dębica) zamiast nudnym obowiązkiem zostanie istną przygodą.