Dobrze skomponowana dieta jest kluczem do zdrowia i upragnionej sylwetki. Obok dostarczania do organizmu właściwych składników pokarmowych, równie ważna jest także częstotliwość jedzenia. Często pomijamy to podczas czasu spędzanego w pracy.
Lifestylowe czasopisma rywalizują między sobą w wyznaczaniu coraz to nowych trendów żywieniowych i przepisach na zdrowy styl życia. Badania wykazują, że Polacy jedzą za dużo, albo za mało. Nierzadko wybierają oni po gotowe posiłki, niezdrowe przekąski. Kochamy wygodę, często zmieniamy przerwę na lunch. Złe nawyki żywieniowe oraz niechęć do ćwiczeń to łatwa droga do niechcianych kilogramów.
Lifestylowe czasopisma rywalizują między sobą w wyznaczaniu coraz to nowych trendów żywieniowych i przepisach na zdrowy styl życia. Badania wykazują, że Polacy jedzą za dużo, albo za mało. Nierzadko wybierają oni po gotowe posiłki, niezdrowe przekąski. Kochamy wygodę, często zmieniamy przerwę na lunch. Złe nawyki żywieniowe oraz niechęć do ćwiczeń to łatwa droga do niechcianych kilogramów.