Jaka z form rehabilitacji jest obecnie najodpowiedniejsza?

Uprawianie aktywne sportu bezsprzecznie jest marzeniem znacznej części naszego społeczeństwa. Okazuje się bowiem, że wszelka aktywność ma ogromnie owocny wpływ na działanie naszego organizmu. Niemniej jednak w praktyce wielokrotnie w trakcie wykonywania pogmatwanych sportowych manewrów zdarzają się niezałożone sytuacje, których przykrym skutkiem są kontuzje.

Continue reading

Czy dobrze jest używać suplementy dla sportsmenów

Okres intensywnych zajęć treningowych powiększa wyraźnie zapotrzebowanie organizmu na energię jak też różnego typu odżywcze substancje. Żeby zapewnić pokrycie poniesionych strat za pomocą zwyczajnej diety, osoba intensywnie trenująca musiałaby konsumować częste oraz dostatnie posiłki, co w rezultacie rzutowałoby na duże obciążenie przewodu pokarmowego a także uniemożliwiało podejmowanie efektywnych treningów.

Continue reading